Witam Mam pytanie,a mianowicie : Jestem po 8tygodniowym cyklu treningowym (trenowałem splitem 4x w tygodniu) teraz postanowiłem zacząć na nowo inny cykl treningowy (również split) mam robić trening poprzedzający przyszły cykl treningowy? Jeśli tak jak powinien on wyglądać?
[...] pytanie, ćwicze ok. 4 miesięcy , bralem tylko serwatke białkową jako uzupełnienie do diety , jaki suplement byście mi doradzili na zwiekszenie masy miesniowej?, kreatyny nie chce brać , gdyż z tego co wiem pierwszy cykl kreatynowy jest najsilniejszy , takze wole zacząc za kilka miesięcy cykl kreatynowy. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam.
Witam. Zastanawiam się nad kupnem Clouta, tylko że on nie wystarczy na cały cykl (tylko na 25 dni). I tu mam problem jest on drogi a chciał bym aby mój cykl trwał 40 dni. I tu jest moje pytanie, Czy jest możliwośc kontynuowania Clouta jakaś inna dobra kreatyną tylko że tańsza i o mniejszej objętości. Czy lepszym rozwiazaniem byłoby kupinie sobie [...]
Witam, Jestem nowym użytkownikiem sfd i od razu mam kilka pytań. Za tydzień zaczynam cykl na h-drol + stanodrol od CEL. Jak rozpisać sobie cykl i co brać dodatkowo w czasie cyklu. Jaki odblok zrobić, zwykłe PCT sklepowe czy clomed apteczny??
[...] mogl z roznych powodow albo sie obijam ew bieganie i basenik Czas jakim dysponuje zeby zwiekszyc ilosc podciagniec z 5 do 25 to 3 miesiace... i tyle tez czasu ma trwac ten cykl, da rade? Narazie moje osiagi sa raczej slabiutkie, ostatnia serie na klatke robie ledwie 75kg, podciaganie sztangi w opadzie jakies 70kg, na wyciagu sciagam tez ok [...]
Czesc! Mam do was małe pytanko! Koncze cykl Mono Creatyny z Vitalmaxa i mam 2 pytakna: 1. Ile dac sobie przerwy do nastepnego jakiegos cyklu 2. Co wziasc na nastepny cykl. moje propozycje: xpand, no-xplode, no shotgun, hyperfusion, vasobolan, Czy moze cos inne polecacie? Chcem cos zeby troche Powiekrzyc miesnie i zrobic im Pompe :) Co [...]
, cykl ma wyglądać następująco: 1-5 meta 45 mg ed 1-5 test 500 mg week 6-13 test 1000 mg week 14-24 test 500 mg week 1-24 bold 850 mg week 22-36 tren a 75 ed 25-40 prop 50 ed 30-38 masteron 50 ed od 14 tyg planuje zacząć redukcję i wtedy dorzucę też clen cyklicznie 2 tyg on 2 off i może t3 nad tym sie jeszcze zastanawiam czy może tak zostać [...]
Witam chcial bym zapytac czy na wycinke taki cykl bd dobry i odrobine sily chce zredukowac tak z 4-5% bf albo jak najwiecej sie da nie zalezy mi na obwodach czy spadnie 1cm czy 3 chce ładnie sie zredukowac dodam mam 20 lat cwicze 5x w tyg 3x aero.:)Dodam ze chce ten cykl prowadzic od kwietnia bo obecnie jade na samej diecie bialku omega3 i za 2tyg [...]
Witam czy do pre-worka+Kreatyny(cykl 8 tyg.) warto dołożyć Beta-Alanine ? jeśli tak to w jakich ilościach dawkować i przez jaki okres czasu? Jak wiadomo pre-work sam w sobie ma Beta-Alanine czy nie będzie tego za dużo ? żebym nie przesadził z dawkami beta-alaininy Zaznaczam że cykl będzie na Kreatynie+pre-work
Witam, jestem tu nowicjuszem, widzę sporo fachowych porad więc zwrócę się również z prośbą o pomoc. Cykl: testosteron enthante 450mg/tydz, deca 450mg/tydz, winstrol 40mg/d. Cykl drugi miesiąc. Od początku zauważyłem problemy z cerą. Nie trądzik, ale mega zatkane gruczoły łojowe zwłaszcza na szyi. Wyczytałem że deca strasznie zatyka te gruczoły. [...]
[...] tyłem 3x10 Trening aerobowy: tjw. Po tych trzech dniach treningowy 1 dzień przerwy, bez żadnych treningów (ewentualnie rowerek na świeżym powietrzu) a następnie cały cykl powtarzany jest od nowa. Co do treningu aerobowego to odbywa się on tuż po siłowym i na zasadzie HIIT, czyli: 5 minut średnim tempem, następnie 30 sec sprintu po czym 30 [...]
witam .. mam za soba juz kilka cykli na kreatynie .. moj staz to 2 lata.. ostatnio skonczylem cykl na Cell pump.. i teraz pytanko.. mysle za miesiac zrobic kolejny cykl na kreatynce i mysle by kupic znow mono.. zrobilem na niej jakies 4 cykle.. ale czy jablczan nie bedzie leprzy ? slyszalem ze mono bardziej jest do przyrostow a jablczan na sile.. [...]
[...] masy mięśniowej u każdego mężczyzny. Perfekcyjne połączenie i synergizm działania wszystkich produktów gwarantują sukces i pełną satysfakcję. Zestaw na 30 -sto dniowy cykl w bardzo korzystnej cenie adekwatnej do ilości i jakości proponowanych produktów. 1) FitMax® MASS ACTIVE 20 to odżywka białkowo - węglowodanowa bezpośrednio wspomagającą [...]
Witam. Ćwicze od 6 msc, własnie skonczylem cykl kreatynowy. przez 6 msc nabralem masy.. waze 105 kg przy 197cm wzrostu mam 17 lat... problem mam z tym ze urosł mi brzuch lekko zarysoawly mi sie bicepsy.. jaki trening mi byscie polecili na nowy cykl na wszystkie partie aby zarysowac misnie chodzi mi o trening na rzeźbe ?? ewentualnie jakies suple. [...]
chce wziazc tesc propionat( bo go juz posiadam) i cos do niego co proponujecie lepiej tescia prolongatum czy np omke ? ile bedzie potrzebne na 6-7 tygodniowy cykl? propa mam 4x10 5% na odblok tylko 12 tabsow clomidu . cykl nir ma byc hardcorowy ale skuteczny mam 170 wzrostu i 75 kg wagi staz 2 lata za mna juz cykle z supli(kreatyna + proteiny) [...]
[...] w dół 2 x 10 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 2 x 10 Wyciskanie zza karku 2 x 10 Wyciskanie "żołnierskie" 2 x 10 Uginanie ramion z hantlami 2 x 10 Rozciągania tricepsów na wyciągu 2 x 10 Martwy ciąg na prostych nogach 1 x 10-12 Brzuch + przedramię Po treningu Whey to GO 20g + banan i potem już cykl ładowania. Dieta CKD link do diety
Witam, krótka piłka. Co jaki czas można bić suste razem z decą jeśli chodzi o cykl. Pytam w imieniu kolegi, a nie swoim. Proszę się nie sugerować moim profilem. Jest to jego drugi cykl, z czego pierwszy na deca+susta. Można bić na przemian co 3 dni raz suste, a raz dece? Czy raczej mix raz w tygodniu? Jeśli mix to jak? Z góry dziękuję. Edit: [...]
Kumpel kupił na cykl 2 opakowania KA 1500 i do tego małą puche CP. Kazałem mu to brać: DT: rano na czczo 6 kaps. KA i przed treningiem porcja CP, DNT: rano na czczo porcja CP i w porze treningu 6 kaps KA. Mówicie że kopnie go, dobrze mu poleciłem? w sumie to jego drugi cykl. pozdr
witam zaczne od tego ze w połowie listopada skończyłem cykl na shock therapie ( bardzo dobrze kopie ) i chce powtórzyć ten cykl. zastanawiam sie czy nie za szybko to samo bo przerwa tylko niecałe 2 miesiące. do tego mam białko z ostrowi ( na uzupełnienie )
siemanko jak skończyłem 2 gi cykl rok temu to serce mnie bolało jak na lewej stronie leżałem i tak do dzisiaj znaczy następny cykl mam teraz i bardziej mnie boli (chyba się serducho mi powiększa) ktoś może zna na to rade ?
